Conférence et ateliers - La mémoire pourquoi et comment la stimuler
A tout âge la mémoire nous joue des tours.
Les oublis du quotidien – quoique très souvent bénins – sont pris avec dérision ou avec inquiétude, tenant compte du spectre de possibles troubles pathologiques.
Pourtant la mémoire conserve de très belles capacités au fil des années : il s’agit surtout d’adopter les stratégies appropriées selon sa situation et selon son âge.
Pour tous, cela commence par le fléau de notre société contemporaine : le vol de notre attention !
Conférence et ateliers gratuits
Les idées fortes des ateliers proposés
- Connaitre les stratégies de mémorisation
- S’approprier les techniques de concentration
- Prendre soin de son cerveau par l’alimentation et l’activité physique
- Bien commencer sa journée
- Savoir faire des pauses cérébrales
Les bénéfices
- Diminuer les oublis au quotidien
- Être efficace, présent à l'instant présent
- Gagner en flexibilité cognitive
- Entrainer sa mémoire
- Optimiser ses capacités préservées
